Bueno esta semana hemos preparado un entreno duro muy duro y en varios dias mis compis de fatiga han estado ha mi lado.
El lunes con el Makina y el Salvatge hemos echo una ruta durilla, 115 km y 1300mt desnivel.
La ruta es subir la Ganga,despues Romanya bajar hasta Casa de la Selva y subir por els Angels.La verdad es que sin los colegas hay dias que no saldrian estos kilometros pero con ellos todo es mucho mas divertido
Grafica de la salida del lunes y del jueves.
Los datos del jueves y del lunes.
.
El martes sali con la mujer hasta la playa, hice algun pico de esfuerzo pero poca cosa.
El Miercoles salimos con en Salvatge hacer las rampas de Begur,duro durissimo al final 55km y 1000mt de desnivel,era la primera vez que Salvatge hacia rampas y creo que no lo olvidara, pero el tio se deja la vida en cada salida, da gusto salir con el.
El Jueves he querido salir jo solito para hacer la misma ruta que el lunes, y la verdad es que se hace muy pero que muy pesada y encima subiendo Romanya he reventado y he tardado 20 minutos en canviar la rueda no llevaba palancas y el neumatico se me resistia. En Romanya hemos descubierto un grifo que es donde llenamos botellines, esta en el cruce de entrada al pueblo ha mano derecha, hay que levantar una tapa y hay esta.
No hay comentarios:
Publicar un comentario